GNO - Món bún chay ăn kèm rau tươi rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng...

	Bún chay ngày rằm

Bún chay ngày rằm

GNO - Ngày rằm, mùng một những người ăn chay kỳ thường hay làm những món đơn giản vì nghĩ rằng chỉ ăn chay một hai bữa thì nấu đại khái vài món đơn giản. Đồng thời, cũng có nhiều gia đình trường chay, mong muốn mọi người trong gia đình thích thú với việc ăn chay thay đổi khẩu vị mà không có nhiều thời gian chuẩn bị. Do đó, tôi xin được giới thiệu món bún chay học được từ những buổi ăn cơm chùa.

bun chay 2.jpg

Bún chay ăn với rau - Ảnh: Nguyên Hân

Món bún chay ăn kèm rau tươi cũng rất hợp lý cho những người bận rộn nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng - vì nếu nấu cơm thì phải nấu nhiều món (canh, mặn, xào… và cơm). Nấu bún chỉ nấu một lần, rất nhanh không mất nhiều thời gian chuẩn bị.

Nguyên liệu cho món bún chay gồm: nấm bào ngư, nấm rơm, đậu khuôn, rong biển, khóm, cà chua, rau cô- rôn, rau thơm, tía tô, rau răm, ngò, sả, ớt…

Đậu khuôn trắng luộc giã nhuyễn, nấm bào ngư xắt nhuyễn, chiên vàng trộn chung với đậu và rong biển, nêm nếm gia vị vo lại từng viên tròn xong hấp hoặc chưng cách thủy khoảng 10 phút, để nguội.

bun chay 3.jpg

Nước lèo ăn với bún

Cà chua cắt múi cam, khóm cắt lát mỏng. Xào cà chua, khóm, nấm rơm và sả đập dập lấy mùi thơm nêm nếm gia vị. Sau đó cho hỗn hợp đã xào thấm vào nồi nước dùng đã đun sôi. Nêm nếm lại gia vị theo khẩu vị. Nước dùng có thể ninh từ mía, hoặc các loại rau củ, quả.

Bún chay có vị chua của cà chua và khóm, mùi thơm của rong biển sẽ tao thành một hương vị rất đặc trưng. Vị ngọt thanh từ nước củ quả, ăn kèm với rau sống rau thơm các loại.

bun chay 4.jpg

Rau thái nhuyễn

bun chay 1.jpg

Tô bún thơm ngon - Ảnh: Nguyên Hân

Nguyên Hân


Về Menu

Bún chay ngày rằm

Stress do tài chính gây hại tim mạch phụ Gỏi dưa leo đằng sau câu chuyện vị đại gia ngày vÁ chùa Bí ẩn thiền sư bất tử Buồn buồn vui vui Mối quan hệ giữa tu sĩ nhá Mục tiêu và cách xử trí tiền đái Đường huyết thế nào là bình thường 即刻往生西方 Ni visakha Quả me Thuốc hay ngày hè Vài nét về sơ tổ sáng lập dòng An lạc 観世音菩薩普門品偈 pháp hành tạo niềm vui an lạc triết phuoc phai do chinh minh tao nen chu khong the cau Sóng luan à thích hoa của người hàng xóm nghiệm về nhân quảtừ viết chì và duyen giac me day con gai hanh phuc la biet uoc muon vua du hoa thuong tinh khong noi ve giao duc cua vua tai sao co nguoi giau sang บวช 16 nền tảng Sống bình an và hiến tặng bình an duc ï½ vao Phật ngọc Dâng trào lòng kính ngưỡng cáo bên 彌勒下生經 科判表 phat giao con duong cua tuoi tre cai Quan điểm của Phật giáo và tâm lý Tổng luận năm Thủ uẩn Như bầy thiên nga trong bầu trời màu 3 công dụng bất ngờ của yến mạch LÃÆ